女性睾酮低要吃什么好

Question

女性睾酮低要吃什么好

Answer 1

如果女性睾酮低的可以通过在食物中补充雄激素来促使睾酮有一定的升高。包括含有雄激素的食物有，例如可以吃海鲜，这些海鲜鱼、虾、蟹、牡蛎、贝类为主，能够起到适当的增加体内睾酮到最终效果。另外，如果持续睾酮低过低，还要适当的进行饮食的全面控制，包括适当的增加一定的运动量，这些都能够适当的提高女性体内的睾酮水平。但是对于这一类人群，还要积极的寻找导致睾酮低下的原发病。