16岁吃钙片还能长高吗

Question

16岁吃钙片还能长高吗

Answer 1

能不能长高就看骨垢线有没有闭合，对16岁的青少年而言属于骨垢线还没有完全闭合的年龄，特别是男孩子应该还有生长的空间，骨垢线没有闭合才是生长的。主要的指标和补钙没有太直接的关系，但是对于青少年而言，因为处在生长发育阶段需要钙来组成骨骼，也就是说需要比正常人更多的钙，来促进生长发育。如果在缺钙的情况下，补钙可能会对提高生长发育有一定的帮助，需要注意的是补钙的同时需要补充维生素D这样才能促进钙的吸收。对于需要补充维生素D和需要补钙的青少年而言，补钙后能够促进生长发育能够促进身体的长高。
另外就是能够促进长高的因素，一直强调的一些因素比如说早睡早起，保证充足的睡眠保证生长激素的充分的分泌。第二点就是适度的体育锻炼。对于青少年而言处在生长发育的一个高峰阶段，这种情况下适度的体育锻炼能够刺激骨骼的生长发育能够促进长高，所以对16岁的青少年而言应该还是有生长的空间，这个主要是通过充足的睡眠，通过体育锻炼，通过补充足够的营养物质，当然也补好钙片来促进生长发育。所以说，吃钙片对于缺钙的青少年而言对长高有一定的帮助，对于不缺钙的青少年对长高的帮助不大，以上就是对这个问题的看法。