血糖血压高的饮食

Question

血糖血压高的饮食

Answer 1

血糖血压高需要吃低脂、低糖、富含维生素、含优质蛋白的食物。血糖和血压的高的患者可以吃樱桃、柚子、青菜、白菜、莴笋、油菜等升糖指数低、脂肪含量低、富含维生素的水果和蔬菜。还要多吃鱼肉、鸡肉、瘦肉等含优质蛋白质的食物。平时还有多吃粗粮，如吃燕麦、荞麦、小米等。出现糖尿病和高血压，要避免吃高糖、高脂、高胆固醇的食物，还有忌食烧烤、油炸、熏烤类的食物。要在医生的指导下服用药物。血糖高可以用胰岛素或二甲双胍等降血糖的药物治疗。血压高需要用硝苯地平、缬沙坦等降压药的药物，将血压控制在正常水平之内。并定期监测、合理运动。