血糖高如何调理饮食

Question

爸爸体检查出血糖较高，医生让注意饮食，血糖高如何调理饮食？

Answer 1

患者血糖高，要调整饮食结构。首先，应该增加富含膳食纤维的食物。富含膳食纤维的食物不仅可以增加胃的饱腹感，延缓胃排空，还可以更好地控制餐后两小时血糖，改善糖尿病患者的便秘，控制体重，非常有益。其次，对于糖尿病患者，要避免摄入一些高热量的食物，如奶油蛋糕、巧克力、快餐、碳酸饮料、奶茶、果汁饮料等高热量食物。此外，避免摄入一些粘稠的食物，如稀粥、面条、米糊等多浆的食物，容易被吸收到血液中，导致血糖升高。