吃什么能补黄体酮

Question

我去医院检查，医生说我的黄体酮偏低，吃什么能补黄体酮？

Answer 1

黄体酮低的可以吃些含果胶多的水果，比如草莓、木瓜、梨子、桃子、橙子等，可以稳定血糖，有助于黄体酮的提升。也可以每天吃一个柠檬，可以缓解疲劳，促进血液循环，调节内分泌，柠檬的营养成分很容易流失，切开后要尽快吃完。还可以用生姜和黑糖熬水喝，可以增加食欲，防止宫寒，调节体内环境。