平时吃什么预防脑溢血

Question

平时吃什么预防脑溢血

Answer 1

盐低脂饮食，多到户外运动运动，比如慢跑、散步等。控制血压要控制血压。高血压是终身疾病，要终身服药，不能三天打鱼，两天晒网，这样血压反复反弹，极易导致血管破裂，发生脑溢血。生活要有规律。要按时休息，保证睡眠。要养成科学的饮食习惯。