女性宫寒怎么办调理

Question

女性宫寒怎么办调理

Answer 1

女性宫寒应可以多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等，也可以在例假结束后吃些阿胶，鹿角胶等补血，平时也可以适当吃些当归、生姜、羊肉汤调理。女性宫寒常常会出现下腹坠痛、痛经、白带多、例假失调等症状，所以在宫寒期间不要吃生冷刺激性的食物，也不要吃冷饮寒性瓜果等寒凉之物，也可以通过在鹅卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经络、调畅气血、改善血液循环。