来例假熬夜对身体的危害

Question

来例假熬夜对身体的危害

Answer 1

来例假期间熬夜可能会导致例假失调、痛经、神经衰弱等异常情况，在例假期间女性的身体是比较虚弱，尽量避免各种不良的刺激，如熬夜、劳累、着凉、剧烈活动等，另外不能吃辛辣、刺激、生冷的食物，例假期间一定要做好身体上的保养，多吃富含蛋白质的食物，且要适当的补充新鲜的水果和蔬菜，经期的饮食要温暖、清淡、容易消化，且富含营养，例假期间女性还要注意尽量保持外阴干燥、清洁，以免发生上行感染。