例假来了能不能运动健身

Question

例假来了能不能运动健身

Answer 1

例假来了不可以运动健身，若是在经期之间过度的运动健身，可能影响例假不调，引起例假过多或引起腹痛等情况，在例假期一般要注意休息，别着凉，别吃冷饮，多吃热物，多喝汤类，若是引起痛经或例假不调，可以喝点红糖水或九芝堂逍遥丸、亦芝堂益宫颗粒、益母草颗粒，若是例假不调严重，建议中药治疗调理或化验性激素六项激素水平，根据激素水平用药调理，在经期需注意营养，别吃凉，同时保持心情舒畅，还要注意卫生，防止引起例假异常。