来例假可以吃哈密瓜吗

Question

来例假可以吃哈密瓜吗

Answer 1

来例假可以吃哈密瓜，哈密瓜的性质偏寒，所以不能够过多的服用，若是服用过多可能会导致例假期间的痛经或经期淋漓不尽，哈密瓜的营养成分比较多，其中钾的含量比较高，而哈密瓜也可以补充铁、磷等微量元素，女性在例假期要注意饮食的均衡和食物的多元化，多吃新鲜的水果蔬菜，也要补充高蛋白高营养的食物，在例假期间尽量不要吃冰冷的食物还有辛辣刺激的食物，经期要保持个人的卫生。