来例假能不能吃橄榄

Question

来例假能不能吃橄榄

Answer 1

来例假是可以吃橄榄，橄榄含丰富的维生素、微量元素还有膳食纤维等，在例假期吃对于身体是好处，不会影响到身体健康，女性在例假期一定要进食温暖易于消化，富含营养的食物，且要适量的补充水果蔬菜和干果，但一定要尽量避免进食过凉的食物还有辛辣、刺激的食物，在例假期间，女性的身体比较虚弱，除了补充营养以外，还要注意多休息，避免着凉劳累，剧烈活动、熬夜等情况，另外还要保持例假期的卫生。