糖尿病人吃什么主食好降糖

Question

糖尿病人吃什么主食好降糖

Answer 1

糖尿病人吃大麦、荞麦面、莜麦等有利于病情。中医学认为，大麦味甘微成，性凉，有和胃、利水的功效。有研究表明，大麦是糖尿病患者和老年人的保健食品。荞麦面营养价值很高，含有9种脂肪酸，具有降低血脂的作用，适合糖尿病患者食用。莜麦具有降血糖和降血压的功效，适合于糖尿病或高血压患者食用。糖尿病患者要适当运动，有助于控制血糖和体重。