血糖高能喝小米粥吗

Question

血糖高能喝小米粥吗

Answer 1

血糖高能喝小米粥，但要喝少点。小米是一种杂粮或粗粮，有人经常熬小米粥，如果喝多了吸收很快，会引起餐后血糖升高，所以糖尿病人每天的主食量，或总的能量要规定好，一天吃多少主食，包括米面细粮还有粗粮，细粮是2/3，杂粮粗粮是1/3，小米是粗粮的一种，所以把它算在一天的总量里，一餐不要只喝小米稀饭。