血糖高能不能吃牛肉干

Question

血糖高能不能吃牛肉干

Answer 1

血糖高能适当吃些牛肉干。对于高血糖患者而言，要减少肉类的摄入，大量吃肉也会导致血糖明显升高。因此，要控制饮食，而且控制饮食是指控制总热量，避免吃太多高热量、高脂肪以及高蛋白含量食物，建议多吃蔬菜，少吃肉类。还要做好血糖的监测，了解清楚血糖波动情况，可以根据个人情况选择适合自己的运动，消耗体内热量，有助于平稳控制血糖，比如游泳、骑自行车、慢跑、快步走等。做长血糖监测可以了解清楚，提供给医生。