吃什么食物对脑血管好

Question

吃什么食物对脑血管好

Answer 1

清淡、低盐、低脂的食物对脑血管比较好，平时要多吃一些新鲜的水果以及蔬菜。远离高脂肪和高胆固醇的食物，以免加重血管内膜沉积，导致血管的狭窄。平时患者可以多吃一些粗粮，促进排便，防止便秘。除此之外，应当严格戒烟戒酒，减少外界对血管的刺激。控制自身的血压和血糖水平，定期就医。