糖尿病要如何锻炼身体才有的好处有哪些

Question

糖尿病要如何锻炼身体才有的好处有哪些

Answer 1

各类运动都是可以的，重在坚持。建议糖尿病患者首先要到当地正规医院内分泌科就诊，在医生指导下进行相关的检查明确血糖的情况以及是否存在各类并发症等。并且在专科医生指导下进行饮食和运动的调整控制血糖。必要时在专科医生指导下服用降糖药控制血糖，切忌私自用药。建议在饮食上控制，建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等.水果如柚子，猕猴桃，蛋白选择优质蛋白如瘦肉，鱼类等.主食最好选择粗粮。