散步一小时降低多少血糖

Question

散步一小时降低多少血糖

Answer 1

糖尿病在治疗过程中，饮食是基础，运动是关键。通过运动锻炼可以增加体力的消耗，增加外周组织对葡萄糖的摄取，从而可以降低餐后血糖。运动锻炼可以改善糖尿病患者的心肺功能，减轻体重，减轻胰岛素抵抗，从而增加胰岛素的敏感性。长此以往可以利于患者胰岛功能的恢复，利于血糖的长期稳定。不同运动强度的运动锻炼对热量的消耗不同。运动强度越大，体力的消耗越大，能量的消耗就越大。