糖尿病患者吃什么食物比较好

Question

糖尿病患者吃什么食物比较好

Answer 1

建议吃这些食物：
1、荞麦粉、莜麦粉、燕麦片、玉米粉、紫山药等五谷类食品富含维生素B、多种微量元素和食物纤维，低糖低淀粉食品或粗粮可作为主食。
2、豆类和豆制品：豆类富含蛋白质、无机盐和维生素，大豆油含有不饱和脂肪酸，可以降低血清胆固醇和甘油三酯。
3、苦瓜、桑叶、洋葱等。这些食物可以降低血糖，是糖尿病患者的理想选择。它们可以长期食用，有一定的降血糖作用。