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喝茶叶水对血糖有没有好处

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喝茶叶水对血糖有没有好处

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袁晓勇副主任医师北京大学第一医院

喝茶叶水对血糖是有好处的，茶叶里面含有茶多酚和儿茶素或黄酮，这些都是对降血糖有一定的抑制作用的，可以喝一些普洱茶、红茶、乌龙茶和绿茶，它们中的有效成分，都具有刺激胰岛素产生的作用，但是要注意不要空腹饮茶不要吃药前后饮茶。

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