糖尿病人能吃什么水果

Question

糖尿病人能吃什么水果

Answer 1

糖尿病人在血糖控制良好的情况下，也就是空腹小于7毫摩尔每升，餐后小于10毫摩尔每升的时候，在两餐之间可以吃一些生糖指数比较低的水果，比如车厘子，柚子，草莓，桃子，苹果，金桔，樱桃，梨子，柑橘等等，这些都是含糖量比较低的，还有樱桃。在两餐之间，也就是上午9：00~10：00，下午3：00~4：00，或者是晚上睡觉前，在这两餐之间可以加适量的水果，也不是说不限制水果的量，还有一些比如黄瓜，西红柿这些也可以把它当成水果来进食，有些虽然说升糖指数比较低，但是它还是含有一定的热卡。