血糖偏高怎么解决好

Question

血糖偏高怎么解决好

Answer 1

来说，正常人空腹血糖是3、9到6、1，餐后两小时血糖是低于7、8。糖尿病的诊断标准是空腹大于或等于7、0，餐后两小时血糖大于或等于11、1。所以你的血糖应该还不够诊断糖尿病，不过已经超过正常值，建议做一个正规的糖耐量实验，看看空腹血糖，餐后血糖，以及糖化血红蛋白的水平。生活当中一定要注意饮食控制，平时常吃七分饱，并且要多做运动，体重超重的话还要积极减肥，同时最好在检查一下血压，控制在正常范围内、饮食上注意，尽量少吃油腻性的食物，晚饭尽量少吃，尽量减少热量的摄入、。