忧郁症什么时候治最好

Question

忧郁症什么时候治最好

Answer 1

抑郁症越早治疗越好。患者接受至少9个月的专业治疗后主要症状均消失，并持续2-3个月不会再有明显的病理特征出现，即病人的幸福感能够保持在一个正常水平。每周至少1-2小时的体育锻炼，能够刺激多巴胺的分泌，调节抑郁情绪，同时在锻炼的过程中还能清空大脑里烦人的思绪。结合科学的睡眠和营养健康的饮食对于缓解患者的症状效果更佳。