一睡觉就做梦是病吗

Question

一睡觉就做梦是病吗

Answer 1

一睡觉就做梦并不是出现的疾病所引起，多梦属于一种比较正常的生理现象，任何人在生活中都会出现做梦的现象，但是做梦也属于睡眠障碍的一种类型，主要是由于在做梦时睡眠相对比较浅，也是浅度睡眠。浅度睡眠主要是由于大脑的皮质层比较活跃所引起，和剧烈运动以及平时的不良饮食习惯有比较直接的关系，如果在晚上睡觉前进行了过于剧烈的运动、重体力劳动或者喝了咖啡、浓茶。就影响到正常的睡眠质量，出现多梦的情况，在平时可以选择口服药物来改善睡眠质量。