预防肝损伤有什么方法

Question

预防肝损伤有什么方法

Answer 1

预防肝损伤的方法有：调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食，不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)，多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐，控制饮酒量，尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料。