该如何预防肝损伤

Question

该如何预防肝损伤

Answer 1

预防肝损伤首先不要做那些伤肝的事情，比如抽烟喝酒、熬夜、暴饮暴食等，必须要养成良好的习惯。其次是要多吃点养肝的食物，如新鲜的蔬菜水果，像番茄、芦笋、草莓、柠檬等都是对肝脏有利的食物，还有一些蛋白质含量高的食物如豆制品、瘦肉、牛奶等都可以多吃点。