抑郁症一到晚上就加重治疗方法有哪些

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抑郁症一到晚上就加重治疗方法有哪些

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陈大春主任医师北京回龙观医院

抑郁症的规律是晨重夜轻。在早晨醒来时抑郁情绪特别严重，在晚上时有所缓解。一些患者在晚上抑郁情绪加重，可能是容易胡思乱想，反复回想以前不开心的事情，也可能是合并睡眠障碍，预期性焦虑自己失眠，可以服用右佐匹克隆，阿戈美拉丁等药物，促进入睡。

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精神压力大可通过调整作息、适度运动、心理疏导、培养兴趣、药物治疗等方式缓解。精神压力通常由工作负荷、人际关系、经济压力、健康问题、环境变化等因素引起。

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