怎样治疗骨质疏松好

Question

我父亲因为年龄大了，身体有些不太好，怎样治疗骨质疏松好？

Answer 1

骨质疏松的治疗需要一个长期的过程，基本可以分为：
1.富含钙的饮食，特别是绝经后性激素降低的女性，建议补钙，建议每天用一袋牛奶补充新鲜的绿色蔬菜。
2.保证维生素的充足，维生素D增加钙的吸收。维生素C刺激成骨细胞，而维生素A影响骨骼的发育。
3.经常锻炼，减少钙流失，简而言之，抗骨质疏松是长期和生活习惯、药物控制和运动的结合。这是一场持久战，而不是闪电战。