骨性关节炎应怎样锻炼

Question

爸爸查出患有骨性关节炎，医生要求适当锻炼，骨性关节炎应怎样锻炼？

Answer 1

骨性关节炎的锻炼是在急性发作期，建议患者尽量卧床休息，避免剧烈的主动运动，以及负重的下肢活动，症状缓解后再慢慢恢复运动。缓解期应进行一些适当的有氧运动，如游泳或地面快走。不建议患者爬山、上下楼梯等。患者应采取适当的活动来加强膝关节、肘关节、髋关节等关节周围的肌肉，如等长收缩、踝泵、直腿提拉等。通过增强肌肉的稳定性，使关节更加稳定。