膝关节僵硬锻炼方法

Question

爸爸检查出患有膝关节僵硬，医生让勤锻炼，膝关节僵硬锻炼方法是什么？

Answer 1

膝关节僵硬锻炼方法需要根据原因进行锻炼。老年性骨关节炎要做好关节周围肌肉的康复训练。比如练习屈曲，可以充分锻炼股四头肌的肌肉力量，增加屈曲和伸直的力量。此外，练习踝泵、勾脚等训练，增加膝关节活动度，提高膝关节僵硬度。病情复杂的患者可以去康复科进行针对性的康复训练，提高活动能力。部分患者除关节活动受限外，还出现明显疼痛、膝关节活动受限、跛行等症状，需进一步检查。如果严重，就需要手术彻底改善患者的膝关节僵硬。