肩背厚是什么引起的

Question

近两年感觉背越来越厚了，肩背厚是什么引起的？

Answer 1

背厚往往是背部脂肪堆积严重造成的，可能与久坐不动、长期不活动、驼背弓腰等有关。背部厚首先是背部脂肪堆积造成的，所以首先要做的就是减脂。减脂要合理控制饮食，避免吃太油腻、高碳高脂的食物，杜绝一些垃圾食品的摄入。长期久坐工作，经常弓腰驼背也会造成背部粗壮，可以适当多走路，也可以做一些定量的、规律的运动。