跑步为什么一边膝盖疼

Question

我今天跑步的时候突然出现一边膝盖疼的现象，跑步为什么一边膝盖疼？

Answer 1

跑步时单膝疼痛多由慢性劳损性疾病引起，尤其是膝关节骨关节炎和膝关节滑膜炎。跑步时姿势不当，体重过重或跑步时间过长，容易导致膝关节滑膜反复挤压，局部充血水肿，出现无菌性炎症，所以会产生一些炎症细胞因子，引起局部疼痛。过度的跑步容易导致膝关节的关节软骨受到反复的挤压和摩擦，从而导致膝关节的退行性骨关节炎和疼痛，尤其是在爬山的时候。当然，跑步时单膝疼痛，需要排除是否有半月板和十字韧带慢性损伤。