跑步完膝盖疼怎么处理

Question

爸爸今天早晨跑完步后感觉膝盖有些疼，跑步完膝盖疼怎么处理？

Answer 1

患者跑步后膝关节疼痛，可能是活动过度，导致股四头肌肌群损伤，半月板损伤，滑膜损伤。如果临床上出现这种情况，首先应告知患者停止活动，卧床休息或洗热水澡，同时补充碳水化合物。其次，膝关节可以制动，然后热敷，中药熏洗，或者配合针灸。再次，还可以遵医嘱贴活血化瘀、消肿止痛的膏药或者口服一些药物，可以有效缓解膝盖疼痛。