患有高血压可以吃南瓜吗

Question

患有高血压可以吃南瓜吗

Answer 1

南瓜也属于蔬菜，因此高血压患者是可以吃南瓜。南瓜含有多种营养物质，包括多糖、氨基酸、多种维生素、微量元素以及膳食纤维等，适当的吃一些南瓜对高血压患者是有益。而且南瓜里面还含有一定量的果胶，果胶进入肠道后能够减少肠道对胆固醇的吸收，从而能够有降低胆固醇的作用。高血压患者在平时要注意饮食方面的调控，如控制钠盐的摄入，减少脂肪的摄入，多吃蔬菜水果等。良好的饮食控制能够更好地控制血压，使降压药物发挥更好的降压效果，更容易使血压控制达标。