腰椎曲度变直可以好吗

Question

腰椎曲度变直可以好吗

Answer 1

腰椎曲度变直如果未发生器质性改变，通常会好。腰椎曲度变直主要是因为不良的生活习惯造成的。首先要保持正确的姿势，无论是站立、坐下、走路，都要做到军人的样子，不要久坐，不要弯腰，特别是要避免弯腰。可以做腰背部的肌肉功能锻炼和拉单杠训练，晚上睡觉时可以把塔形垫放到腰椎的位置，这样可以改善腰椎的弯曲程度。