孕期耻骨痛如何才能缓解

Question

孕期耻骨痛如何才能缓解

Answer 1

一般是可以通过休息进行缓解孕期耻骨痛。耻骨联合痛主要是由于子宫增大，压迫下腹部所致，目前，治疗主要以缓解耻骨联合疼痛为原则，进而改善患者生活质量，建议孕期多休息，适当运动，尽量以有氧运动为主，避免剧烈运动，在医生的指导下及时补钙，多照阳光，促进钙合成，床垫尽量软硬适中，为身体提供舒适的支撑，也可以在医生的建议下，进行骨盆运动，一定要适度。产后由于激素消退，韧带张力慢慢恢复，症状得到一定缓解，严重时，患者需要卧床1个月甚至2个月，才可以缓解相关症状。