清肝明目应该怎么调养

Question

清肝明目应该怎么调养

Answer 1

可以通过药和食物来进行调理。明目地黄丸、杞菊地黄丸、明目上清丸、石斛夜光丸等等。具有清肝明目作用的食物，主要有鸭肉、黑鱼、藕、香蕉、梨等等。维生素A能保护眼睛的组织结构，维持眼睛视力的正常效能，预防和治疗夜盲症、干眼症。维生素B1能保护视神经，维持正常视力，防止神经退化，预防白内障及其它眼病。饮食上还可以多吃含有维生素和蛋白质类的食物，生活上要多休息，避免过度劳累和熬夜。