骨质疏松可以吃哪些东西

Question

骨质疏松可以吃哪些东西

Answer 1

骨质疏松可以吃含钙高的食物，比如排骨、鸡蛋、菠菜等，同时还可以适当补充水果，比如苹果、香蕉等，含维生素C较高，或者补充豆制品、虾皮类等食物，含钙量比较高，对病情是比较有利的，同时还可以在医生指导下补充维生素D，能够帮助钙的吸收。随着年龄增长，骨量逐渐丢失，因此可去正规医院，根据不同的原因制定治疗方案。