椎间盘突出适不适合跑步

Question

椎间盘突出适不适合跑步

Answer 1

椎间盘突出不适合进行剧烈运动，可以慢跑。当然具体椎间盘突出的运动方式还要根据病情的严重程度来看，如果病情比较严重不建议运动，可以适当的进行卧床休息，平时可以通过药物或者手术的方法治疗。卧床休息期间还要注意做好局部的护理工作，可以在床上锻炼腰背肌肉有助于增强肌肉张力。病情轻微的可以适当的进行慢跑，注意把握跑步的时间。