疏肝的食物吃什么食物比较好

Question

疏肝的食物吃什么食物比较好

Answer 1

疏肝理气的食物有以下几种：
1、莲藕，藕能通气，能健脾胃顺气。
2、萝卜，以青萝卜疗效最好，能顺气健胃，浊冷消痰。
3、山楂，善于顺气活血，化食消积。可以用山楂煮红糖水，有补血解郁的作用。
4、芹菜，茼蒿，西红柿，佛手瓜等都有疏肝理气的作用。
5、还有水果，如橙子，柚子，柑橘，香蕉等，也都有疏肝理气的作用。
平常还要吃豆制品，奶制品，以及菌类等都有疏肝理气的作用。