缩阴锻炼真的会不会变紧

Question

缩阴锻炼真的会不会变紧

Answer 1

缩阴锻炼会变紧。缩阴锻炼主要用到的是盆底肌肉，通过不断的收缩放松，锻炼和加强盆底肌肉的力量和耐性，可使阴道缩紧，与此同时对子宫脱垂、阴道前后壁脱垂等问题也有明显的预防和缓解效果。不过缩阴锻炼想要取得明显的成效，需要长时间的坚持，这是一个长期、连续的过程，适合产后患者进行锻炼。