姨妈期间吃哪些好

Question

姨妈期间吃哪些好

Answer 1

姨妈期间可以多补充维生素以及蛋白质高的食物，比如鸡蛋、瘦肉、胡萝卜、鱼类、蔬菜、水果等，对身体比较好，但期间要禁止食用辛辣或者刺激性的食物，以免引起痛经，近期还可以适当补充红糖水，能够帮助淤血排出体外。正常情况下，月经期无特殊症状，月经周期、月经量在正常范围内，一般不影响正常工作。