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宝宝容易上火如何饮食

病情描述:

宝宝容易上火如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

黄茂主任医师河北省中医院

如果宝宝容易上火，建议多补充新鲜水果和蔬菜，这些食物含维生素C比较高，具有降火作用，比如西瓜、梨、橙子、苹果、猕猴桃、火龙果等，具有清热降火作用，另外还可以适当补充白菜、芹菜、扁豆等，并且饮食尽量以清淡为主，避免食用刺激性或者油腻性的食物，另外还要多补充水分，增加排泄次数，能够起到降火作用。

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