血糖什么时候最高

Question

血糖什么时候最高

Answer 1

血糖在餐后的半小时至一小时之间血糖最高，建议生活当中一定要少食多餐，多补充粗粮等食物比较好，而且尽量以清淡为主，另外一定要适当锻炼控制体重，有利于控制血糖，近期还要注意定期检测血糖，一旦血糖升高要及时采取降糖药物改善，以防止持续升高对身体造成不利影响，平时早餐后可适当运动，如散步或慢跑。