37岁还能长高吗

Question

我感觉自己身材比较矮小，整个人都不自信，37岁还能长高吗？

Answer 1

37岁一般是不能再长高的，成年人的骨骼已经发育定型，通过改善饮食或者口服药物，不能再次促进骨骼发育，达不到长高的要求。如果是属于正在生长发育期间的青少年，多给身体补充一些蛋白质和多种丰富营养，经常打篮球做跳高运动，可以促进骨骼生长。人体在中老年以后，身体会逐渐产生萎缩，各项机能也会慢慢退化。