低血糖要吃什么食物好

Question

今天我头儿感觉头晕眼黑，到医院检查说是低血糖，我想通过饮食调理，低血糖要吃什么食物好？

Answer 1

低血糖在饮食上可以选择快速升高血糖的食物，比如果汁、蜂蜜、糖果、饼干、等，其实，长期食用最好吃含有高纤维食物和高蛋白质的食物，补充身体营养增强抵抗力，才能调理低血糖恢复正常。低血糖容易出现眼黑、头晕、四肢无力等，如果长期低血糖会导致抵抗力下降，身体会出现疾病。在恢复期间平时就要注意生活习惯，饮食规律，营养均衡。