早上空腹正常血糖

Question

我担心自己会出现糖尿病，想要测量空腹血糖，早上空腹正常血糖？

Answer 1

早上空腹正常血糖正常应该在3.9到6.1mmol/L之间属于正常情况。超出范围之内可能就是糖尿病，平时一定要定期到正规的医院进行测量血糖。可以通过饮食进行控糖，不要吃特别甜腻的食物，也不要吃油脂性特别高的食物，可以多吃一些糖分比较低的蔬菜水果。注意控制体重，平时多做一些运动，进行健身，增强体质改善肥胖症状。