轻度强迫症怎么锻炼

Question

轻度强迫症怎么锻炼

Answer 1

轻度强迫症可以参与一些有氧运动。心理治疗的目的是使病人对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对周围环境、现实状况有正确客观的判断，丢掉精神包袱以减轻不安全感，学习合理的应激方法，增强自信，以减轻其不确定感，不好高骛远，不过分精益求精，以减轻其不完美感。日常生活中适当的运动有助于改善病人的病情，缓解精神压力。