整天胡思乱想，总是害怕担心一件很小的事都想怎么办

Question

我每天都会想很多事情，而且总是会因为一点点小事情而感觉到担惊受怕。整天胡思乱想，总是害怕担心一件很小的事都想怎么办？

Answer 1

如果总是每天胡思乱想担心一些事情就需要及时接受心理治疗，必要时还需要用药物的方式来进行治疗，因为这样的表现有可能意味着患上了神经衰弱。所以有这方面倾向的患者，可以及时到医院检查。如果确诊为神经衰弱，可以考虑用抗抑郁类的药物或者抗焦虑类的药物来进行治疗，这两种药物可以有效缓解神经衰弱的病情。此外，还需要及时学会情绪管理，养成良好的生活习惯，对缓解神经衰弱也有一定的帮助。

Answer 2

胡思乱想为一点小事担心害怕还是需要及时接受心理治疗，消除内心的顾虑，同时还需要做精神方面的检查，因为这样的表现有可能是神经衰弱导致的。临床上对神经衰弱的治疗往往采取综合疗法，包括心理疗法、药物疗法、家庭治疗等等。其中药物疗法主要以两种药物为主，分别是抗焦虑药物、抗抑郁药，而家庭疗法主要以调整生活习惯以及饮食习惯有关，患者自己还要学会调节自己的情绪。