男性内分泌失调如何调理呢

Question

男性内分泌失调如何调理呢

Answer 1

男性内分泌失调者，首先应该从饮食上调理。平时一定要有规律的生活，避免暴饮暴食，以清淡易消化的食物为主。避免吃辛辣、生冷、生硬、油腻等刺激性食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含维生素、高蛋白等。平时要注意作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，戒烟戒酒。男性出现内分泌紊乱时要多进行按摩，以加快血液循环，降低体内的毒素。