什么东西可以促进排卵

Question

什么东西可以促进排卵

Answer 1

多吃谷物相关制品、蛋白质、维生素C等可以促排卵。谷物食品中含有大量的植物雌激素，雌激素可以促进女性排卵。优质蛋白质可以给女性身体提供充足的能量，维持卵巢的正常功能，有利于卵细胞排出。新鲜的蔬菜水果中含有大量的维生素C，可以提高机体的抵抗能力和免疫能力，减少卵巢出现病变的几率。